Chocolade met noten en superfood

Chocolade met noten en superfood

Ingredienten 300 gram (extra) pure chocolade (meer dan 80%) 3 handjes superfoodmix (bijv. gojibes, moerbei, cranberry, pompoen- en zonnepitten, kokosrasp) 2 handjes noten (bijv. walnoten en/of amandelen), een beetje klein gemaakt Kokosrasp Snuf zeezout Materialen...
Geroosterde Kikkererwten

Geroosterde Kikkererwten

Geroosterde Kikkererwten , diverse smaakvariaties.   Een ideale gezonde snack voor tussendoor. Gemakkelijk te maken naar eigen smaak.   Ingrediënten   Marrokaanse Kikkererwten 200 gr kikkererwten uit blik 2 tl olijfolie 1 tl ras el hanout (cayenne)peper snufje zout...
Wat zegt je poep?

Wat zegt je poep?

Wat zegt je poep? Er wordt weleens lacherig over gedaan, maar poep is een serieuze zaak. Iedereen heeft zo zijn eigen ontlastingspatroon. Zo kan frequentie, kleur en structuur verschillen. Het is verstandig om altijd na de grote boodschap even achterom te kijken. Je...
Gezonde nieuwtjes

Gezonde nieuwtjes

Waarom broccoli zo goed voor je is Groene groenten zijn gezond! Ze zitten boordevol antioxidanten, vitaminen, mineralen en vezels. Eén van de gezondste groene groenten is broccoli. Zet jij regelmatig je tanden in een stuk broccoli? Dat is een goede, gezonde keus....