Tropische smoothie met Mango, Kokos en Banaan

Tropische smoothie met Mango, Kokos en Banaan

Smoothie met Mango, Banaan en Kokos Ingrediënten 1 mango 1 banaan 200 ml kokosmelk 250 ml sinaasappelsap (vers geperst of uit een flesje) 1 eetl geraspte kokos Bereiding 
Snijd de mango en banaan in stukken en pureer deze samen met de kokosmelk en sinaasappelsap in...
Hoeveel suiker mag mijn kind hebben?

Hoeveel suiker mag mijn kind hebben?

Begin februari was er in Den Haag het Grote Suiker¬debat over de rol van suiker in de voeding. Het debat was georganiseerd door het Platform Suikers en Voeding (dat wordt gefinancierd door de suikerindustrie) en de uitkomst was, enigszins voorspelbaar, dat suiker ten...
Chocolade met noten en superfood

Chocolade met noten en superfood

Ingredienten 300 gram (extra) pure chocolade (meer dan 80%) 3 handjes superfoodmix (bijv. gojibes, moerbei, cranberry, pompoen- en zonnepitten, kokosrasp) 2 handjes noten (bijv. walnoten en/of amandelen), een beetje klein gemaakt Kokosrasp Snuf zeezout Materialen...
Geroosterde Kikkererwten

Geroosterde Kikkererwten

Geroosterde Kikkererwten , diverse smaakvariaties.   Een ideale gezonde snack voor tussendoor. Gemakkelijk te maken naar eigen smaak.   Ingrediënten   Marrokaanse Kikkererwten 200 gr kikkererwten uit blik 2 tl olijfolie 1 tl ras el hanout (cayenne)peper snufje zout...