Blogs - Page 2 of 2 - Slimmer Support

Nieuws

15/01/2017 By Antoinette Aris

Geroosterde Kikkererwten , diverse smaakvariaties. Een ideale gezonde snack voor tussendoor. Gemakkelijk te maken naar eigen smaak. Ingrediënten Marrokaanse Kikkererwten 200 gr kikkererwten uit blik 2 tl olijfolie 1 tl ras el hanout (cayenne)peper snufje zout […]

Recept

‘gezonde’ volkoren oliebollen

30/12/2016 By Antoinette Aris

Recept: ‘Gezonde’ volkoren oliebollen Ingrediënten (20 a 25 stuks) • 300 gr. volkoren meel • 200 gr. bloem • 10-12 gr. instant gist • 10 gr. zout • 25 gr. lichtbruine basterdsuiker • 150 ml. bruin bier op kamertemperatuur • […]

Recept

Kerstkoekjes, suiker en glutenvrij

12/12/2016 By Antoinette Aris

Suikervrije en Glutenvrije kerstkoekjes Ingredienten: 100 gram amandelmeel 50 gram rijstmeel 100 gram Medjoul dadels (ontpit) 40 gram kokosolie 1 theelepel speculaaskruiden 1 theelepel cacaopoeder 1 theelepel vanille extract 25 gram hazelnoten Bereiding: Verwarm de oven voor op 175 […]

Nieuws

Wat zegt je poep?

09/11/2016 By Antoinette Aris

Wat zegt je poep? Er wordt weleens lacherig over gedaan, maar poep is een serieuze zaak. Iedereen heeft zo zijn eigen ontlastingspatroon. Zo kan frequentie, kleur en structuur verschillen. Het is verstandig om altijd na de grote boodschap even achterom […]

Nieuws

Gezonde nieuwtjes

29/08/2016 By admin

Waarom broccoli zo goed voor je is Groene groenten zijn gezond! Ze zitten boordevol antioxidanten, vitaminen, mineralen en vezels. Eén van de gezondste groene groenten is broccoli. Zet jij regelmatig je tanden in een stuk broccoli? Dat is een goede, […]

Recept

Thaise Kipsalade

29/08/2016 By admin

Thaise kip salade Ingrediënten: 1-2 teentjes knoflook 1 rode peper olijfolie 300 gr kipfilet, gaar gekookt en in reepjes geplukt 2 el vissaus sap van 1 limoen 2 takjes koriander, fijngehakt 4 el naturel pindakaas 2 el sojasaus 1 tl […]

Recept

Tonijn Sandwich

29/08/2016 By admin

Tonijn Sandwich 190 gram tonijn uit blik (in water) uitgelekt 130 gram witte bonen, gekookt 150 gram yoghurt, naturel 2 eetlepels kappertjes 2 eetlepels bieslook 1 koffielepel citroenrasp 1/4 portie komkommer (dunne schijfjes) 60 gram veldsla 8 sneetjes volkoren brood […]

Recept

Pittige Pompoensoep

29/08/2016 By admin

Pittige Pompensoep Ingrediënten: 400 gr pompoen 1 kleine ui 4 takjes koriander 2 tl kerriepoeder el olie ½-1 gedroogd pepertje 2½ dl bouillon Bereiding Schil de pompoen en snijd het vruchtvlees in stukken. Maak de ui schoon en […]