Volkoren Paasbrood met spijs (suikervrij)

Volkoren Paasbrood met spijs (suikervrij)

Volkoren Spelt Paasbrood met amandelspijs (suikervrij). Ingredienten brood: 250 gr volkoren speltbloem 250 gr magere milde kwark kwark 2 eieren 150 gr rozijnen 6 fijngesneden gedroogde abrikozen 0,5 klein gesneden appel walnoten 1 el olie mespunt vanillepoeder 1el...
Sandwichspread zelfmaken

Sandwichspread zelfmaken

Zelf gezonde sandwichspread maken! Ingredienten: 100 gram witte kool 1 wortel (of kleine winterpeen) 1 bosui 1 augurken 250 ml Griekse Yoghurt ½ theelepel citroensap 1 eetlepel knoflook (Cayenne) peper en zout Bereidingswijze: Rasp de witte kool en de wortel (of...
Tropische smoothie met Mango, Kokos en Banaan

Tropische smoothie met Mango, Kokos en Banaan

Smoothie met Mango, Banaan en Kokos Ingrediënten 1 mango 1 banaan 200 ml kokosmelk 250 ml sinaasappelsap (vers geperst of uit een flesje) 1 eetl geraspte kokos Bereiding 
Snijd de mango en banaan in stukken en pureer deze samen met de kokosmelk en sinaasappelsap in...
Aardbeien en Bananen IJs (suikervrij)

Aardbeien en Bananen IJs (suikervrij)

Aardbei Bananen ijs, makkelijk te maken en super lekker Ingredienten Voor 1 grote of 2 kleine portie(s) 250 gram bevroren aardbeien 1 bevroren banaan 125 gram Griekse yoghurt toppings, bijv. een handje cacao nibs Bereidingswijze Haal de banaan en aardbeien uit de...